Translate

sábado, 28 de outubro de 2017

A primeirissima coisa a fazer quando se está com depressão (Actualizado)

(Atenção, de uma maneira ou de outra é melhor consultar um psicologo caso esteja com depressão, principalmente se é grave)


Qual a primeira coisa de todas a se fazer quando se está com depressão?

Eu já passei por depressão, e quem já passou ou está a passar por isso sabe o quão é dificil sair da cama. O quão dificil é encontrar aquela tranquilidade de espirito. Aquela quantidade de energia que tinhamos.

Não foi ao acaso que pus esta imagem como foto deste artigo.
Porque a primeira coisa a se fazer quando se está com depressão é Tratarmos muito bem de nós próprios

Tem de ser a nossa principal prioridade da nossa vida.
Eu vou explicar porquê

Porque no momento em que começas a tomar banho, a por creme na tua pele, a alimentares te bem, a manteres te quente, e dormir bem
no momento em que fizeres tudo isso vais te sentir muito melhor, muito mais confiante, muito mais relaxado.

É normal, quando alguem trata de nós o nosso corpo liberta edorfinas. Quando dás amor a um bebé o sistema imunitário dele fica mais forte, ele fica mais feliz. Mas com adultos é igual, embora não pareça.



Estamos tão focados no turbilhão de pensamentos que nos esqueçemos das coisas mais simples e das coisas principais. Esquecemos nos de nós próprios, esquecemos nos do nosso corpo.
Assim que nos esquecemos do nosso corpo ainda nos sentimos mais mal.



Poucas coisas irão fazer nos sentir tão bem como tratarmos muito bem de nós próprios. Pensas que um like no facebook te vai fazer sentir bem? Ou a atenção das pessoas? Ou um prémio? Nada disso serve se não te deres atenção a ti próprio.

Thor Ragnarok e o momento mais entusiasmante da Marvel


Quem tem seguido os filmes da Marvel? Estamos agora no momento mais entusiasmante dos filmes da Marvel. Porque?

Porque a Marvel tem criado uma incrivel antecipação sobre o que se vai passar nos próximos filmes. Principalmente o Avengers: Infinite War.

Para quem tem seguido os filmes existem as chamadas pedras do infinito, do qual se pode saber melhor a história em Guardiões da Galáxia. No inicio estavam todas unidas e agora estão todas separadas. Cada pedra tem um poder gigantesco.

No entanto vem se sabendo pouco a pouco que é Thanos o responsável por tudo o que tem acontecido em avengers , em Thor, em Doctor Strange. As peças tem se juntado mas resta apenas uma questão:

Onde está a Soul Stone? Só falta essa

Thor Ragnarok estreou há alguns dias e tem tido uma grande e positiva critica. Principalmente para quem conhece bem todos os ultimos filmes da Marvel. E é hilariante em algumas partes. Consegue inclusive introduzir momentos tensos, de maneira a que não se torna demasiado cómico.

Está realmente muito bem feito, além de ter uma excelente história, recomendo muito a ver.


Vejam muito mais no resto do meu blog ;)

quinta-feira, 12 de outubro de 2017

O meu ultimo projecto em desenho digital




Vejam tambem este site, optimo para freelancers:  https://www.99freelas.com.br/invite/367899



Desde que descobri este software fiquei viciado nele, é incrivel como se podem criar objectos do nada dele e a partir destes projectos sairem peças reais. Vejo o quase como um jogo e não como trabalho, dai poder passar horas no solidworks sem me aborrecer.


domingo, 1 de outubro de 2017

Addiction and Russell Brand


Russell Brand acabou de publicar o seu livro "Recovery" no mês passado e recomendo seriamente a quem lute com dependências e até depressão que leia este livro.

Quem segue e conhece a história de Russell Brand sabe que durante muitos anos lutou com vários vícios e se ele tivesse socumbido aos seus vicios já não estaria aqui.

É um livro escrito com experiencia própria, não por alguém que fala sobre dependências mas que nunca passou seriamente por elas.

Posso desde já revelar que alguns dos primeiros passos é meditar e aprender a tratar muito bem dos nossos corpos, alimentação, aprender como funcionam as dependências e como começar a quebrar o seu ciclo.



Se há algo que vai retirando o brilho nos olhos de algumas pessoas são os seus vicios. As pessoas tornam-se escravos dos seus vicios e ninguém quer ser escravo.