Russell Brand acabou de publicar o seu livro "Recovery" no mês passado e recomendo seriamente a quem lute com dependências e até depressão que leia este livro.
Quem segue e conhece a história de Russell Brand sabe que durante muitos anos lutou com vários vícios e se ele tivesse socumbido aos seus vicios já não estaria aqui.
É um livro escrito com experiencia própria, não por alguém que fala sobre dependências mas que nunca passou seriamente por elas.
Posso desde já revelar que alguns dos primeiros passos é meditar e aprender a tratar muito bem dos nossos corpos, alimentação, aprender como funcionam as dependências e como começar a quebrar o seu ciclo.
Se há algo que vai retirando o brilho nos olhos de algumas pessoas são os seus vicios. As pessoas tornam-se escravos dos seus vicios e ninguém quer ser escravo.
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